Hidup Sehat Keren ala sang Black Widow di Avengers

Siapa sih yang gak kenal dengan Black Widow ?? Yap dia adalah super hero perempuan yang tergabung dengan sebuah kelompok yang dinamakan dengan AVENGER. pada tahun ini Pihak Marvel selaku pembua film Avenger akan merilis kembali film sekuel nya. yaitu Avenger Infinity War.. eittss tunggu saya tidak akan membahas masalah film nya hhee. disini saya akan membahas tentang Pola hidup sehat yang dilakukan oleh Scarlett Johansson AKA Black Widow.. oke langsung saja yahh..


Sebagai salah satu pemeran utama wanita di film Avengers: Infinity War, Scarlett Johansson tentu tidak boleh tampil lembek. Apalagi, karakter yang dia mainkan, Black Widow, merupakan salah satu tokoh wanita paling badass alias jagoan di Marvel Cinematic Universe.

Selain misi-misi rahasia, pertempuran, serta menghajar alien, sang Black Widow ternyata juga harus bekerja keras untuk mendapatkan bentuk tubuh yang seksi namun gahar. Salah satunya adalah dengan memperhatikan nutrisinya.

Johansson berlatih pernah berlatih dengan Bobby Strom. Pelatih yang membentuknya sebagai Black Widow, di awal kemunculannya di Iron Man 2 dan The Avengers.

Dikutip dari Popsugar, Rabu (25/4/2018), Bobby pernah melatih Scarlett Johansson untuk latihan sirkuit atau circuit training selama seminggu dengan durasi 90 menit. Dia menggunakan peralatan seperti kabel TRX, resistance bands, dan dumbel.

Latihan ini berfungsi untuk membakar lemak serta membangun kekuatan. Selain itu, detak jantung juga meningkat ketika Anda menggunakan berat pada badan.

Bobby mengatakan, latihan kardio juga dia masukkan dalam latihan tersebut. Cara termudahnya adalah dengan menggunakan latihan sprint dengan interval.

Tidak hanya latihan, Scarlett juga harus diet. Namun,  ketika melakukan syuting film Ghost in the Shell, walaupun dia berfokus pada makanan yang bersih dan sehat, terkadang dia menikmati sepotong kue cokelat atau biskuit.

Latihan lain yang dilakukan Johansson tentu saja adalah bela diri. Dia berlatih bela diri campuran untuk perannya di The Avengers.

"Anda sering dipukuli, ini menyakitkan," katanya pada Vogue.

Tidak hanya itu, dia pernah mengatakan pada Daily Mail bahwa sekalipun dia menyukai keju, dia sangat menghindari itu.

"Aku tidak memakannya lagi karena tubuhku lebih baik tanpanya," ujar pemain film Lucy itu.

Nah itu adalah pola hidup sehat ala Scarlett Johansson alia Black Widow