Yoooo Guys kembali lagi bersama saya imam ihsanudin. kali ini guys kita akan membahas tentang 5 Khasiat dan mafaat Ikan mas bagi kesehatan. Ikan mas sendiri kita tahu sebagai makanan sehari - hari bagi kebanyakan masyarakat Indonesia. nah ternyata ikan mas itu sendiri memliki banyak khasiat dan mafaat nya juga bagi kesehatan teman - teman . nah maka dari itu saya akan mencoba membahas tentang 5 khasiat dan manfaat ikan mas bagi kesehatan.
1. Meminimalisir penyakit Jantung
salah satu kadnungan yang dimilki oleh ikan mas adalah manfaat omega 3 yang baik untuk jantung arteri vena yang membentuk sistem kardiovaskular. fungsi lainya yakni mampu mengontrol detak jantung agar normal
2. Merendahkan tekanan darah tinggi
Pemicu utama tekanan darah tinggi adalah lemak jahat yang nantinya akan menimbulkan kolestrol. kandungan dalam ikan mas hanya terdapat lemak sebesar 2 gram saja sehingga bagi yang mempunyai tekanan darah tinggi jika mengkonsumsi ikan mas jangan khawatir karena kandungan lemaknya hanya 2 gram saja.
3. Mengontrol Berat badan
keunggulan lainya yang dimliki oleh ikan mas adalah mampu mengntrol berat badan, dengan adanya kandungan penting dalam minyak ikan mas, memiliki fungsi untuk mengontrol/mengurangi kadar lemak jahat dalam tubuh.
4. Awet Muda
Begitu juga untuk yang mengingnkan untuk tetap awet muda salah satu fungsi minyak ikan mas adalah mampu menunda proses penuaan dini serta mencegahnya.
5. Menyehatkan Mental
Menkonsumsi ikan dalam jumlah seimbang dipercaya mampu mengurangi stress dan depresi. kandungan nya yang mampu mengtrol tekanan darah tinggi sehingga mampu menekan emosionalnya agar selalu positif.
Comments
Post a Comment